Friss topikok

  • A Román: kircsi lista, saját gyűjtés? (2015.09.21. 14:30) antitüntetőknek válasz
  • borisz: @kavicsq: na, így már legalább valós indokom is van arra, hogy miért toltam át estére :) kösz az ... (2014.02.22. 19:12) diéta 2014 - 14. nap
  • b0risz: @koljano1: természetesen a meló miatt kellett, magamtól még húztam volna :) (2014.02.18. 20:19) diéta 2014 - 11. nap
  • b0risz: most azt mondom, hogy nem akarok koffeint inni, ha ekkora para a ledzsalás róla. persze, buliban b... (2014.02.08. 09:16) diéta 2014 - 3. nap
  • b0risz: www.nosalty.hu/recept/spenot-pesto (fészbúkon dobta rám treszáné) én annyival megnehezítettem a do... (2014.02.06. 20:41) diéta 2014 - 2. nap

diéta 2014 - 14. nap

2014.02.17. 21:21 b0risz

már az első nap be kellett látnom, hogy így hiphop nem fog menni a reggeli és esti torna is, így egyelőre marad a munka utáni hazaérkezés utáni húsz perces átmozgatósdi. ilyenek törték meg a lendületem, hogy elfeledtem, hogy emiatt előbb fel kell kelni, nem bírtam térdet emelve helyben futni, mert ropogva nyikorgott hajnalban a térdem, stb :) 
expectation vs reality, round one= 0:1. mindegy, az esti negyed óra intenzív torna azért megvolt. 

2014.02.17. - 14. nap

reggeli: pászka, humusz, olívabogyó és uborka
ebéd: menzán vega pásztortarhonya (csicseriborsó volt benne hús helyett), 2 tócsni, egy kis darab rántott zeller - finom volt minden.
uzsonna: banán
vacsora: a tegnapi csilis bab maradéka (a saláta már elfogyott tegnap), wasa crisp
esti nass: földimogyoró

 

2 komment

Címkék: badi fit dieta 2014

A bejegyzés trackback címe:

http://zahar.blog.hu/api/trackback/id/tr105818706

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

kavicsq 2014.02.21. 11:58:24

A reggeli torna sokkal komolyabb bemelegítést igényel, mert a ízületi folyadék majdnem szilárd állapotra sűrűsödik az éjjel. Az pedig csak árt, ha azon erőlteted a porcokat...

borisz 2014.02.22. 19:12:03

@kavicsq: na, így már legalább valós indokom is van arra, hogy miért toltam át estére :)
kösz az infót, ez különben sok mindent megmagyaráz, pl, hogy reggelente miért vagyok olyan MEREV. muhahahahahahahaha, éééérted.

(bocs. tényleg hasznos volt)