a reggelimet készen kaptam, barnus jófejként megfőzte még tegnap, amikor elmentem a kezdőpakkért. az első kajálás szar volt. nem kétségbeejtően, de azért annyira igen, hogy úgy érezzem ez alapján már pontosan tudom, hogy egy életen át ezt enni szántóvető parasztként, a hétszázas években, a hortobágyon, az bizony borzasztóan unalmas lehetett.
meglepődtem, de (ma még?) nem hiányzott a húsevés. furamód a tiszta víz sem esett rosszul, lement belőle ~19 deci. viszont a koffein elhagyása elképesztő fejfájással jár. iszonyatos. ne szokjatok rá, vagy ha már igen, akkor se. azt írja az interweb, hogy 3-5 napig tart az elvonás, erős balszerencsével 9 napig húzódhat.
a fejfájás és az általános önsajnálat következtében persze még nem kezdtem el tornázni. holnap délután jóga, de csütörtöktől el KELL kezdjem az "edzéstervet",
holnap avokádót fogok vacsorázni, a bakonyi betyárok olyat biztos nem ettek.

2014.02.04. - 1. nap

reggeli: főtt köles, első találkozás ezzel a semmilyen ízű kásával, szerencsére kiss-molnár zsu adott hozzá egy fél marék vegyes magot, ilyen szotymixet, azzal el lehetett nyamnyogni. matét is tartalmazó joshi barat(!) herbateával kísértem le.
ebéd: zöldségleves (káposztás), fél adag párolt répa és zöldbab és fél adag sült krumpli. hát ez utóbbi nem lesz többet, most becsúszott, meg is bántam, bocs. a zöldség(!)levesben megdöbbenésemre húsdarabkák (!) voltak, ezeket összefacsaradó szívvel asztaltársaságom tányérjába lapátoltam, ellenállva a feltámadó kísértésnek,.
uzsonna: egy narancs, és még egy a reggeli teából.
vacsora: kőrözött, lidl extrudált kenyér (ilyen wasa szerű), vegyes saláta levél (rukkola, spenót, stb)
esti nass: másfél répa, és egy alma