ma reggel határozottan* jó volt rám az a gatyám, ami a diéta előtt még nagyon nem. (*=szombaton is voltam benne már egy órát a bevásárlókörúton, akkor még kételkedtem) mostanra már biztosan állíthatom, hogy valamennyi fogyasztó hatása önmagában is van ennek a kúrának. a heti egy-másfél óra jóga és a lépcsőzés nem hiszem, hogy akkora sportteljesítmény lenne, ami elérné ezt az eredményt. szóval. a harmadik hétben elkezdem a reggeli-esti negyed órás mindennapos intenzív tornázást is.
szintén ma volt egy borzasztó élményem is, reggel megtudtam, hogy a hajdnia és én nem vagyunk barátok. kibaszott szar cucc, az ilyenek miatt félünk mi, húsevők a gabonáktól. nagyon szar, nem ajánlom senkinek sem. (egyesek szerint finom - bár vannak, akik a gombát is szeretik.) vacsorára váratlanul plázás kínait ettünk. igaz, hús nem volt benne, de az olaj, meg a bunda erősen felülreprezentált volt, áhh. majd' négy éve, hogy utoljára ettem kínaiknál, ettől most annyira rákívántam, hogy legközelebb alighanem az évtized második felében fogok. cserébe megtudtam, hogy a rák jó. hurrá.
2014.02.13. - 10. nap
reggeli: fél adag pirított, főtt hajdina, magvakkal, aztán aszalt gyümölcsökkel, - majd ettől megundorodva: pászkán humusz, paradicsommal.
ebéd: vegafutártól nepáli zöldséges curry és zöldséges köles. egyébként a vegafutár kajája elég jellegtelen, de legalább nem rossz.
uzsonna: banán
vacsora: plázás kínai: zöldséglepény, sült rák, sült zöldségek